防疫“心”知识，你收到了吗？
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@文传全体师生
面对突然反弹的新冠肺炎疫情
防控小知识不能少
大家要时刻注意做好个人防护
保持安全社交距离，养成科学佩戴口罩
勤洗手、常通风，不聚集
少聚餐、分餐制等良好卫生习惯
文传君给大家准备了这些疫情防控小知识
一起学起来吧
要当好自己健康的第一责任人哦~
● 01 ●
健
康
防
疫
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一.关注个人健康
1. 坚持每日早、中、晚测量体温，关注自己的健康码，发现异常及时报告。 2.关注学院信息，及时做核酸检测。二、减少流动不聚1、除疫情防控工作人员外，其余师生要尽量减少流动，不闲逛、勿串门2、每个寝室安排1人外出取餐或采购生活物资，做好个人防护，注意保持安全间隔，不堂食、不聚集。3、平衡饮食，合理膳食，不暴饮暴食。三、整洁宿舍好心情1、每天打扫宿舍卫生，坚持开窗通风换气。2、垃圾装袋清运，创造干净整洁的生活环境。3、课本拿出来看看，休息学习，学习休息。四、有问题告诉老师去身体有异常、黄码来找你，别怕！统统没关系！你可以这样做：1.寻求辅导员老师的帮助2.联系学院防控办028-823862780838-3213565● 02 ●
校
园
防
疫
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一.上课之前怎么做？
上课前，主动测量体温，如有情况应及时汇报并登记情况，若体温超过37.3℃，立刻主动向防疫办报备，必要时到就近医院就诊。
二.进入教室怎么做？
保证体温正常可进入教室，保持教室环境清洁，建议每日通风3次，同时注意保暖。同学间对话要保持安全距离，时刻佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在就餐前、饮奶前、如厕后按照七步法严格洗手。
三.课间休息怎么做？
课间休息，要时刻佩戴口罩，避免聚集性玩耍，控制休息时间，不随地吐痰，不乱扔垃圾。
四.食堂用餐怎么做？
食堂用餐前，根据正确的洗手方法规范洗手，采用间隔1米的排队、分散用餐，避免面对面用餐，杜绝同学聚集。同学们在取用餐具时注意避免餐具污染，建议营养配餐，清淡适口。
五.健康锻炼怎么做？
密切关注身体健康，建议适当的活动，保证身体状况良好，避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降，锻炼时尽量选择独立空间或场地开阔的户外运动。
六.下课回宿怎么做？
要正确佩戴一次性医用口罩，下课后直接回宿舍，不在外逗留，不去其他场所，回到宿舍摘掉口罩后首先洗手消毒，物品和钥匙等使用消毒湿巾或75%酒精擦拭，保持室内通风和卫生清洁，避免同学间互相串门。
七.心情调试怎么做？
面对疫情，学生如果感觉有些紧张、担忧，是一种正常的应激反应，可以通过呼吸放松、肌肉放松、冥想放松进行调节。要充分享受与老师、父母沟通交流。合理安排时间，制定计划，发挥爱好特长，通过充实有趣的生活保持良好心态。
疫情防控不可掉以轻心
这些疫情防控小知识一起学起来吧！
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当然
最新措施也要了解
简明版已准备好啦
冬季疫情易反复
防控更加不能松懈
当前疫情防控形势非常严峻
希望大家要加强个人防护
为赢得疫情防控全面胜利贡献自己的一份力量！
加油！
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